Osasunkume > Padres y madres > Revista padres y madres
Volver al apartado anteriorVolver al índice de contenidos
Chequeo a la salud en su hogar

Los niños y niñas aprenden lo que ven. La vida familiar, por supuesto, tiene una gran importancia en el aprendizaje de hábitos de vida. Os proponemos la realización de un sencillo chequeo acerca de los conocimientos y conductas que, en relación a la salud, observan vuestros hijos e hijas.

  Desarrollo físico si no
¿Saben que la obesidad es perjudicial para la salud?
¿Practican sus hijos regularmente ejercicio físico?
  ¿Se agrupan con otros padres de familia para la promoción de ambientes alejados del consumo del alcohol y otras drogas en la vecindad, la escuela y la comunidad?

  Actividad y descanso
¿Sus hijos e hijas duermen las horas necesarias? (10 horas)
¿Son capaces de organizar sus actividades según un horario?
¿Tienen aficiones?

  Higiene personal
¿Sus hijos e hijas cuidan personalmente de la limpieza de su cuerpo? ¿Saben ducharse, lavarse la cabeza, cepillarse los dientes después de las comidas, cortarse las uñas?
¿Utilizan la ropa adecuada según el tiempo y la actividad?

  Prevención de enfermedades
¿Conocen los peligros de ingerir alimentos sin garantías (frutas sin lavar, agua no potabilizada...)?
¿Saben sus hijos e hijas las enfermedades que han padecido, y son capaces de explicar lo que les pasa?
¿Conocen los peligros infecciosos del contacto con animales?

  Seguridad
Los productos de limpieza, medicamentos y cosméticos ¿se encuentran fuera del alcance de sus hijos e hijas?
¿Controlan todos los objetos susceptibles de producir quemaduras (cerillas, mecheros, estufas, plancha, sartén, cocina, horno, etc.)?
¿Saben practicar los primeros auxilios en accidentes leves?
¿Conocen las señales de tráfico y las respetan?

  Sexualidad
¿Conocen los cambios que se producirán en la pubertad?
¿Tienen un conocimiento elemental de la fecundación, del embarazo, del nacimiento?
¿Manifiestan su afecto con normalidad (dar la mano, besar, ...)?

  Alimentación
¿Observan una dieta equilibrada?
¿Saben confeccionarla?
¿Desayunan abundantemente?
¿Saben qué es la digestión y cómo respetarla?

  Alcohol y otras drogas
¿Conocen el riesgo del uso del tabaco y del alcohol?
¿Toman bebidas que contienen cafeína (café, refrescos de cola, ...)?
¿Saben qué es un fumador pasivo?
¿Abusan de medicamentos?

  Núcleo familiar
¿Roba la televisión muchos momentos de relación familiar?
¿Se distribuyen las tareas del hogar entre los miembros de la familia?
¿Conoce a los amigos de sus hijos? ¿Les facilita la entrada a su casa?
¿Comparte toda la familia momentos de ocio fuera del hogar (cine, excursiones,...)?
¿Les comunican sus hijos sus preocupaciones con espontaneidad?

Volver al apartado anteriorVolver al índice de contenidos

(c) Edex 2001-2007